Programme annuel : Les activités pour les adultes et seniors

Les CMA proposent tout au long de l’année un large éventail d’activités : sports collectifs ou de bien-être, ateliers créatifs, jeux de société, jardinage, couture ou pétanque… Chacun·e peut trouver une activité adaptée à ses envies, à son rythme et à ses besoins.

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Théâtre, expression orale et écrite, lecture

Atelier théâtre : CMA Vallier / CMA Fédération Retraités / CMA Madon
Cours de provençal : CMA Fédération Retraités
Cours d’anglais : CMA Fédération Retraités
Atelier culture et tradition : CMA Chartreux
Café philo ou littéraire : CMA Madon
Café philo : CMA Hopkinson
Café littéraire : CMA Fédération Retraités
Café rencontre et discussion : CMA Saint-Pierre
Ateliers, rencontres, conférences, débats : CMA Madon
Atelier dictée : CMA Madon
Atelier écriture : CMA Fédération Retraités / CMA Madon / CMA Hopkinson / CMA Chartreux
Atelier mémoire : CMA Madon
Bourse aux livres adultes et enfants : CMA Vallier
Bibliothèque : CMA Fédération / CMA Fédération Retraité / CMA Maille / CMA Saint-Pierre / CMA Vallier

Atelier créatif et chorale

Atelier créatif et mémoire : CMA Saint-Pierre
Dessin / peinture : CMA Vallier
Arts plastiques : CMA Saint-Pierre
Chorale : CMA Fédération Retraités / CMA Madon

Danse

Contemporaine : CMA Maille
Country : CMA Fédération Retraités

Arts martiaux & self-défense

Tai-chi-chuan : CMA Fédération / CMA Les Platanes
Taekwondo : CMA Maille
Self-défense : CMA Les Platanes

Gym

Gym remise en forme : CMA Maille
Gym tonic : CMA Maille
Gym bien-être : CMA Fédération
Gym fitness : CMA Fédération
Gym-pump : CMA Fédération
Gym Tabata : CMA Beausoleil
Gym sur chaise : CMA Fédération Retraités / CMA Saint-Pierre
Gym ball : CMA Fédération Retraités
Gym baguettes : CMA Fédération Retraités
Gym douce : CMA Fédération Retraités / CMA Maison des sports et salle polyvalente

Pilates, yoga & sophrologie

Pilates : CMA Madon / CMA Maison des sports et salle polyvalente / CMA Fédération
Yoga / relaxation : CMA Maille / CMA Les Platanes
Yoga : CMA Beausoleil / CMA Fédération / CMA Maison des sports et salle polyvalente
Hata yoga : CMA Hopkinson
Sophrologie : CMA Chartreux

Fitness

Renforcement musculaire : CMA Saint-Pierre / CMA Madon / CMA Les Platanes / CMA Hopkinson
Stretching : CMA Madon
Stretching / relaxation : CMA Fédération Retraités / CMA Maison des sports et salle polyvalente
Low Impact Aerobic : CMA Maison des sports et salle polyvalente
Step : CMA Maison des sports et salle polyvalente
Cardio training : CMA Les Platanes
Cross training : CMA Maison des sports et salle polyvalente / CMA Beausoleil
Cardio gainage – remise en forme : CMA Hopkinson
Cuisses-Abdos-Fessiers : CMA Beausoleil / CMA Maison des sports et salle polyvalente
Boxe fitness lady : CMA Hopkinson

Tennis, tennis de table & sorties

Tennis : CMA Maison des sports et salle polyvalente
Tennis de table : CMA Fédération Retraités
Sortie sport & culture : CMA Maille

LOUER UN TERRAIN DE TENNIS ! Vous êtes autonome dans votre pratique du tennis ? Le CMA Maison des sports et salle polyvalente propose à la location des terrains de tennis à l’heure, en dehors des périodes de vacances scolaires !

Pétanque

Les CMA vous proposent des rendez-vous réguliers pour pratiquer en toute simplicité, que vous soyez joueur·se confirmé·e ou débutant·e curieux·se. Venez profiter du plein air et du plaisir de jouer ensemble ! Retrouvez la liste complètes des terrains et club boulistes ici.

Terrains dans les CMA : CMA Fédération Retraités / CMA Beausoleil / CMA Chutes-Lavie

Jardinage

Les CMA vous invitent à cultiver ensemble des espaces partagés où se mêlent nature, échanges et transmission. Un moment convivial pour jardiner, apprendre et prendre soin collectivement de notre environnement.

Jardin pédagogique – “Le paradis des graines” : CMA Chutes-Lavie
Jardin pédagogique : CMA Saint-Pierre / CMA Les Platanes

Jeux de société et loto

Scrabble : CMA Fédération Retraités
Scrabble et cartes : CMA Hopkinson
Jeux de société et cartes : CMA Saint-Pierre
Jeux de cartes : CMA Les Platanes / CMA Fédération Retraités
Loto associatif : CMA Saint-Pierre / CMA Fédération Retraités

Tricot et couture

Tricot : CMA Les Platanes / CMA Fédération Retraités
Tricot / couture : CMA Saint-Pierre / CMA Beausoleil / CMA Fédération Retraités
Couture : CMA Vallier / CMA Madon

Solidarité et vie associative

Cours d’informatique : CMA Les Platanes / CMA Hopkinson
Aide administrative : CMA Beausoleil
Alphabétisation : CMA Les Platanes
Comité d’Intérêt de Quartier (C.I.Q) : Retrouvez la liste complète ici.

Les demandes d’informations et inscriptions se font directement auprès des CMA.